Nga nutricionisti Pavli Brozi · 7 min lexim
Detox Shot dhe Detox 2.0 janë dy shot-e funksionale 50 ml nga SoHealthy për barkun e fryrë, rëndimin pas ngrënies dhe energjinë. Detox Shot (xhinxher, limon, shafran i Indisë, çajra funksionalë, fara feneli) është shot-i më i shitur dhe zgjedhja e parë kur zgjohesh me bark të fryrë. Detox 2.0 (ujë kokosi, ananas, piper i zi, shafran i Indisë) është versioni më i fortë, për kur barku do më shumë ndihmë. Të dy pihen njësoj: 1 shishe esëll çdo mëngjes, 15–20 minuta para ushqimit.
Më poshtë gjen çfarë bën secili përbërës, si t’i dallosh dhe si ta ndërtosh rutinën reset 14-ditore.
Shkurt
- Detox Shot: për fryrjen e mëngjesit, rëndimin pas vakteve dhe rënien e energjisë pas drekës.
- Detox 2.0: versioni më i fortë, me bromelainë nga ananasi dhe piper të zi që e ndihmon kurkuminën të thithet.
- Të dy pihen esëll çdo mëngjes; rutina reset zgjat 14 ditë.
Pse barku fryhet dhe ndihesh rëndë
Fryrja rrallë ka një shkak të vetëm. Zakonisht është një përzierje: ushqimi qëndron gjatë në stomak, darka ishte e rëndë ose vonë, kishte shumë kripë, ke pirë pak ujë, ke lëvizur pak ose stresi ta ka ngadalësuar tretjen. Rezultati është i njëjtë: zgjohesh me bark të fryrë, pas drekës ndihesh i rënduar dhe energjia bie.
Shot-et Detox punojnë pikërisht te kjo pjesë: tretja në mëngjes dhe pas vakteve. Për të gjitha shkaqet e tjera, lexo Barku i fryrë: 10 shkaqe.
Detox Shot: si funksionon
Xhinxheri: stomak që zbrazet më shpejt
Xhinxheri përmban gingerol, përbërësin që i jep shijen djegëse. Në një studim të kontrolluar me 24 vullnetarë të shëndetshëm, kapsulat me 1,2 g xhinxher, të marra para një vakti, e bënë stomakun të zbrazej më shpejt se placebo. Kur ushqimi nuk qëndron gjatë në stomak, ndjesia e rëndimit dhe fryrja pas vakteve bien. Më shumë për këtë rrënjë gjen te Xhinxheri: përfitimet.
Shafrani i Indisë: më pak inflamacion
Kurkumina, përbërësi aktiv i shafranit të Indisë, njihet për efektin kundër inflamacionit dhe mbështet mëlçinë. Një meta-analizë e studimeve klinike gjeti se kurkuminoidet ulin CRP-në, shenjën e inflamacionit në gjak. Detaji i rëndësishëm: efekti ishte i qartë kur kurkumina merrej në forma që thithen më mirë dhe për të paktën 4 javë. Pra, punon me rregullsi, jo brenda natës.
Limoni, çajrat funksionalë dhe farat e fenelit
Limoni dhe çajrat funksionalë e zgjojnë metabolizmin që në mëngjes dhe të japin një fillim dite më të freskët. Farat e fenelit përdoren prej shekujsh për gazrat dhe e qetësojnë tretjen.
Për kë është Detox Shot: për ty që zgjohesh me bark të fryrë, që ndihesh rëndë pas ngrënies ose që të bie energjia pas drekës.
Detox 2.0: versioni më i fortë
Ananasi dhe bromelaina
Ananasi përmban bromelainë, një grup enzimash që zbërthejnë proteinat. Kjo e ndihmon tretjen e vakteve me mish, vezë ose bulmet dhe e ul rëndimin pas tyre.
Piperi i zi: kurkuminë që thithet vërtet
E marrë vetëm, kurkumina thithet shumë pak nga zorrët. Piperi i zi përmban piperinë, që e ngadalëson zbërthimin e kurkuminës në mëlçi dhe në zorrë. Në një studim me vullnetarë, kur kurkumina u mor bashkë me piperinë, thithja e saj u rrit me rreth 2000%. Prandaj Detox 2.0 i bashkon të dyja: shafranin e Indisë dhe piperin e zi.
Uji i kokosit: hidratim
Uji i kokosit hidraton dhe sjell elektrolite natyrale, që e ndihmojnë trupin të mbajë balancën e lëngjeve.
Për kë është Detox 2.0: për ty që e ke provuar Detox Shot dhe do një hap më shumë, ose kur fryrja dhe barku janë problemi kryesor.
Detox Shot apo Detox 2.0: cilin të zgjedhësh
| Krahasimi | Detox Shot | Detox 2.0 |
|---|---|---|
| Përbërësit | xhinxher, limon, shafran i Indisë, çajra funksionalë, fara feneli | ujë kokosi, ananas, piper i zi, shafran i Indisë |
| Si punon | stomak që zbrazet më shpejt, më pak fryrje, energji në mëngjes | bromelainë për proteinat, kurkuminë që thithet më mirë, hidratim |
| Për kë | fryrje në mëngjes, rëndim pas vakteve, energji që bie pas drekës | fryrje e fortë, bark që do më shumë ndihmë |
| Si merret | 1 shishe esëll, 15–20 min para ushqimit | 1 shishe esëll, 15–20 min para ushqimit |
| Çmimi | nga 2,200 L | nga 2,400 L |
Rekomandimi im: nëse fillon për herë të parë, fillo me Detox Shot. I përshtatet shumicës. Kalo te Detox 2.0 kur e ke provuar Detox Shot dhe do më shumë, ose kur fryrja është problemi yt kryesor.
Nëse përveç fryrjes mban edhe ujë, shiko paketën Detox & Green: Detox Shot në mëngjes dhe Green Shot në drekë, 20 minuta para ushqimit, deri në 3 kg në 7 ditë bashkë me planin e dietës. Nëse problemi yt i dytë janë ëmbëlsirat, ekziston Detox & Berry Bliss. Për të gjitha shot-et lexo Green, Aloe, Metabolic apo Berry Bliss.
Rutina reset 14-ditore
Programi i Detox Shot zgjat 14 ditë. Shot-i bën pjesën e vet, por barku i lehtë ndërtohet nga gjithë dita:
- Çdo mëngjes: tunde mirë shishen dhe pije esëll, 15–20 minuta para mëngjesit.
- Mëngjes me proteinë: vezë, kos ose djathë, që uria të mos të kapë në mesditë.
- Ujë: pi ujë rregullisht gjatë ditës, jo vetëm kur ke etje.
- Ec pas vakteve: 10–15 minuta ecje pas drekës dhe darkës e ndihmojnë tretjen.
- Darkë e lehtë dhe herët: rreth 2–3 orë para gjumit. Nëse darka është pika jote e dobët, NF-01 e zëvendëson.
- Më pak kripë dhe pije me gaz: të dyja e shtojnë ndjesinë e fryrjes.
- Gjumë 7–9 orë: gjumi i mirë e qetëson edhe barkun.
Çfarë të presësh: fryrja zakonisht bie që në ditët e para. Java e dytë është për ta kthyer në zakon: shot-i në mëngjes, ecja pas vakteve dhe darka e lehtë bëhen rutinë. Rezultatet ndryshojnë nga personi te personi dhe varen nga ushqimi, gjumi dhe lëvizja.
Ruaji shot-et në frigorifer, në 2–6°C.
Nëse je shtatzënë ose me gji, merr ilaçe (sidomos për hollimin e gjakut ose për sheqerin), ke gurë në tëmth, ulçerë ose sëmundje të mëlçisë, fol me mjekun para se të përdorësh Detox Shot ose Detox 2.0. Edhe piperi i zi mund të ndikojë te mënyra si thithen disa ilaçe. Nëse fryrja nuk largohet, ose vjen me dhimbje, humbje peshe pa arsye ose gjak në jashtëqitje, shko te mjeku. Shot-et nuk janë për persona nën 18 vjeç.
Nga SoHealthy
Bark më i lehtë që në mëngjes
Detox Shot nga SoHealthy bashkon xhinxherin, limonin, shafranin e Indisë, çajrat funksionalë dhe farat e fenelit: më pak fryrje, më pak rëndim pas vakteve dhe energji që në mëngjes. 1 shishe esëll çdo mëngjes, 15–20 minuta para ushqimit. Shot-i më i shitur i SoHealthy.
App-i SoHealthy
Plani i dietës, në xhepin tënd
Me çdo paketë SoHealthy merr falas në app planin e dietës 7-ditor me 21 receta dhe listë blerjesh, bashkë me udhëzimet për çdo produkt. Me paketat 14 dhe 28-ditore merr edhe plan diete personal dhe SoHealthy Premium.
Pyetje të shpeshta
Cili është ndryshimi mes Detox Shot dhe Detox 2.0?
Detox Shot, me xhinxher, limon, shafran i Indisë, çajra funksionalë dhe fara feneli, është zgjedhja e parë për fryrjen e mëngjesit. Detox 2.0, me ujë kokosi, ananas, piper i zi dhe shafran i Indisë, është versioni më i fortë.
A mund ta pi Detox Shot bashkë me G1?
Po. Pi shot-in të parin, esëll, dhe pastaj G1-in të tretur në 250 ml ujë.
Cili shot SoHealthy ndihmon për barkun e fryrë?
Detox Shot është zgjedhja e parë për fryrjen dhe rëndimin. Detox 2.0 është hapi tjetër kur fryrja është e fortë, ndërsa Green Shot ndihmon kur mban ujë. Nëse nuk je i sigurt, bëj testin 2-minutësh.
Burime shkencore
- Wu KL et al. Effects of ginger on gastric emptying and motility in healthy humans. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2008;20(5):436–440.
- Sahebkar A. Are curcuminoids effective C-reactive protein-lowering agents in clinical practice? Evidence from a meta-analysis. Phytother Res. 2014;28(5):633–642.
- Shoba G et al. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med. 1998;64(4):353–356.
- Pavan R et al. Properties and therapeutic application of bromelain: a review. Biotechnol Res Int. 2012;2012:976203.
